ワンコイン500円で学べる!
「100%植物性」
プラントベース料理教室
produced by ゆるベジ


今、世界的に注目を集めている
“植物性を積極的に選ぶ食生活”=プラントベース
をご家庭でも始めてみませんか?

「ゆるベジ®」はまた食べたくなる美味しさと、
シンプルな材料・作り方を追求した
植物性100%のレシピ。

完全オンラインレッスンだから、
ご自宅で安心して学べます。
これからの未来に向けて楽しむベジ料理、
始めてみませんか?
 

12月のレシピ紹介

パンデピス
(フランス風スパイスケーキ)

リスマスにぴったりの、スパイスを使ったケーキ。

ドライフルーツやナッツを惜しみなくぎっしり加えたおいしさは、自家製ならでは。

スパイスケーキと言っても優しい風味なので、お子様にも大人気です。

卵もバターも一切使わないのに、ふわふわの仕上がりになる魔法のレシピ。

しかも泡立てが一切いらないから、一般的なケーキ作りよりもプラントベース(植物由来100%)のほうがむしろラクチンです。

材料を混ぜたら、もうあとは焼くだけだから、お菓子作りが苦手な方にもおススメ。

バターを使わないので、ボウルや型を洗うのも、とってもラク。

めんどくさがり、ズボラな方にもおすすめのとっておきのレシピを、ぜひあなたも手に入れてくださいね。

今月のレシピ
3つのこだわり♪

めんどうな泡立て不要!
洗い物ラクチン!
プラントベースクッキング料理教室では、卵・乳製品は一切使用しません。

ということは…?
めんどうな泡立てが一切不要!

べっとりとバターがついたボウルや型を洗うストレスからも解放されます!


なのに、ふわふわ、食べやすい♪
ぜひ、こだわりのレシピを手に入れてくださいね!
ベジタリアン、ヴィーガン
卵乳アレルギー対応

プラントベースクッキング料理教室は
肉、魚、卵、乳製品など
動物性食材を一切使わずに
おいしく作れる方法をお伝えしています。

ヘルシー志向、SDGsを意識している方
ベジタリアン、ヴィーガンの方
そして卵乳などのアレルギーにお困りの方にも
ぴったり!

簡単なのに
本格フランス菓子の味わい!
粉類を計量する
水分を計量する

そこまでできたら、混ぜて焼くだけ!
失敗知らずの超簡単レシピなのに

絶妙なスパイス、ドライフルーツ、ナッツなどの
配合で、味わい深い本格フランス菓子の味わい!

おもてなしや、お土産にも喜ばれるとっておきの人気レシピです!
簡単なのに
本格フランス菓子の味わい!
粉類を計量する
水分を計量する

そこまでできたら、混ぜて焼くだけ!
失敗知らずの超簡単レシピなのに

絶妙なスパイス、ドライフルーツ、ナッツなどの
配合で、味わい深い本格フランス菓子の味わい!

おもてなしや、お土産にも喜ばれるとっておきの人気レシピです!

「プラントベース」とは?

世界が注目する、新しい食の流れです

今、ヴィーガンやベジタリアンとも異なる、新しい菜食スタイル「プラントベース」が世界中でとても注目されています。その背景は、SDGsにつながる「サスティナブル」への流れがあります。

「プラントベース」とは、「植物由来(Plant-Based)」を意味するもので、肉やミルクなどの動物性食品を「植物性のものに積極的に置き換えようとするライフスタイル」。

ヘルシーで環境にやさしいと、欧米を中心に急速に広がっています。

大手外食チェーンや、食品メーカーでも数多くのメニューが提供されていますが、おうちではどうやって取り入れたらいいの? の答えが、「プラントベースクッキング prodeced by ゆるベジ」のレッスンに詰まっています。

オンライン料理教室
3つの特徴

見学でもOK
一緒に作ってもOK
本や動画を見ているだけでは
なかなか作る気になれない…

という方は、ぜひ材料をそろえて
講師に質問しながら、当日作ってみてください。

いやいや、ちょっとのぞくだけでいいの、
いっしょに作る心の準備ができていなくて…

という方は
材料も道具も用意せず
当日は見学するだけでもOK!

ご自分に合った参加方法を
お選びいただけます。
オンライン受講できるから
ラクチン♪

「オンラインだと、お手本の味もわからないし不安……」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、ご安心ください。

「ゆるベジ」のレシピは、
研究しつくされた配合により誰でも同じ美味しさを再現できるようになっています。

オンラインレッスンでは、ご家庭の調理器具でお作りいただけるので、より一層日々の料理に取り入れやすくなっています。

受けやすい時間を
選べます
さまざまなライフスタイルに対応できるのは
オンラインレッスンだからこそ。

例えば、「日曜日の朝、出かける前に
レッスンを受けたい!」という方は、日曜早朝のコースへ。

「子どもが学校に行っている間に
受講したい」という方は、平日午前のコースなど、

ご自身に合った受講時間の選択肢がたくさんあります!
受けやすい時間を
選べます
さまざまなライフスタイルに対応できるのは
オンラインレッスンだからこそ。

例えば、「日曜日の朝、出かける前に
レッスンを受けたい!」という方は、日曜早朝のコースへ。

「子どもが学校に行っている間に
受講したい」という方は、平日午前のコースなど、

ご自身に合った受講時間の選択肢がたくさんあります!

本イベントの流れ

1 参加したい日程でお申し込み

まずはこのページの下の申し込みフォームから参加したい日程にお申し込みください

2 事前にオリジナルレシピがメールで届く

レシピは事前にメールでお送りします。「見学希望」もOKですが、もしよかったら当日までに食材を準備しておいていただき、講師に質問しながらいっしょに作ってみましょう!

3 当日は講師に質問しながら、一品完成!

当日は講師と一緒に料理を作ってみましょう! オンライン料理教室のうれしいところは、作ったものを家族に味見してもらえるところ! つまり、講師の指導のもとに、今日のおやつが完成しちゃうんです♪
レシピ付きでお得にレッスンを受けられます

トライアルレッスン
初参加の方は特別価格
  • 通常価格¥1,000(税込)
    初回¥500
  • (税込)
  • ※過去にトライアルレッスンを受けたことがある方は通常価格でご参加いただけます。

    浅倉ユキ(あな吉)さんとは?

    植物性100%「ゆるベジ」×ラクチンが正義「ズボラ」

    みなさん、こんにちは! ゆるベジ料理研究家、全日本ズボラ主婦連盟代表の、浅倉ユキ(あな吉)です。

    毎日の食事作りって、本当に大変ですよね~

    ・忙しくて時間がない
    ・疲れていて台所に立ちたくない
    ・健康が気になる
    ・お財布も気になる
    ・おいしいものが食べたい
    ・家族の好き嫌いがストレス

    そんな方でも、このオンライン料理教室に参加して、おやつやお食事作りのレシピを学んでいただければ

    ・あっという間においしいものが完成!
    ・免疫力アップで元気いっぱい!
    ・苦手な食材もぺろり!
    ・手作りって楽しいかも!

    と、変わっちゃうんです♪

    「ヘルシーなのに、みんなが大好き!」

    17冊のレシピ本、5万人以上の主婦の方とお話してきた経験をもとに、今までにない新しい「オンライン料理教室」を開催します。
    どうぞお楽しみに!

    お申し込みの流れ

    STEP 1
    日程を選ぶ
    まずはこのページの一番下に記載してある日程から参加したい日をお選びください。
    ※日によって担当講師が違います。
    STEP 2
    決済する(Paypal)
    申し込みと同時に決済いただきます。

    ※お支払いは「ペイパル(PayPal)」にてご決済いただけます
    STEP 3
    レシピを発送
    当日のレシピはメールでお送りします。

    当日はこのレシピを元に解説していきますので、必ず受け取ってください。

    ※迷惑メールボックスに誤って入っていないか、お申込み後すぐにご確認ください
    STEP 5
    食材の準備
    オンライン料理教室は、当日使う食材は各自ご準備いただきます。レシピを見ながら当日までに食材の準備をしておきましょう!(見学のみでも可)
    STEP 6
    オンライン料理教室へ参加
    当日は指定のZOOMリンクからオンライン料理教室にご参加ください。キッチンにパソコン、タブレット、スマホなどを持っていって、見ながら参加するのがおすすめ!
    STEP 3
    レシピを発送
    当日のレシピはメールでお送りします。

    当日はこのレシピを元に解説していきますので、必ず受け取ってください。

    ※迷惑メールボックスに誤って入っていないか、お申込み後すぐにご確認ください

    申込みについて

    お支払いは「Paypal(ペイパル)」にてご決済いただきます。

    トライアルレッスン初めての方は500円でご参加できます。

    2回目以降は1,000円でご参加いただけます。

    ※お申込締切は、各開催日の「24時間前」です。締切日を過ぎてからのお申込みは、受け付けられない場合がございますので、お早めにお申込みください。申込み項目にない場合は既に募集を終了していますのでご了承ください。

    インストラクター一覧

    12月13日(火)
    15:00〜16:30
    原 あこ
    12月15日(木)
    10:00〜11:30
    すずき みきえ
    12月16日(金)
    17:00〜18:30
    岡 由理佳
    12月17日(土)
    7:00〜8:30
    なかじま ひこ
    12月19日(月)
    10:00〜11:30
    内海 由佳(うっちー)
    12月23日(金)
    10:30〜12:00
    古田 ミキ
    12月27日(火)
    10:00〜11:30
    佐々木 幸子(はぴ子)
    12月16日(金)
    17:00〜18:30
    岡 由理佳
    実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

    よくあるご質問

    • 当日は何分前にZOOMに入ればよいですか?

      当日は「10分前」からZOOMに入室いただけます。

      遅刻される方がいるとレッスンが始められないので、「時間厳守」でお願いします。

      遅くとも5分前に入室するようにしてください。

      ※参加できない場合は、必ず連絡をいただきますよう、お願いします。
      (ご連絡いただけない場合、録画の配布ができない場合がございます)
    • スマホで参加できますか?

      スマホ、パソコン、タブレットなど、ご利用しやすい端末でご参加ください。
    • 日程が合わないのですが、動画受講は可能ですか?

      現在、動画での受講は受け付けておりません。
    • 遅刻したらどうなりますか?

      開始時間15分を過ぎた場合、申し訳ありませんが、当日のレッスン受講をお断り頂く場合がございます。なお遅れそうな場合、本部までご連絡をお願い致します。

      また、トライアルレッスンはキャンセル・日程変更を受け付けておりませんので、ご注意ください。
    • 家にある道具で作れるか心配です

      プラントベースクッキングproduced byゆるベジでは、基本的な調理道具を使って調理していきます。

      3月のメニューでは、ミキサーが必要です。
    • マイクやカメラはオフでもいいですか?

      直接の指導を希望されない場合や見学をご希望されている場合は、マイクやカメラはオフでもかまいません。
      お気軽にご参加ください!
    • 料理が苦手なんですが大丈夫ですか?

      プラントベースクッキングproduced byゆるベジは、お料理が苦手な方や料理初心者の方でもご安心してお作りいただけます。
    • 家族と参加してもいいですか?

      ぜひこぞって、ご家族で参加ください!

      当日のZOOMは録画しておりますので、映りたくない場合はカメラをオフにしていただきますようお願い致します。
    • 予約をキャンセル・変更できますか?

      一度予約されたトライアルレッスンは、キャンセル・日程変更ができません。

      やむを得ずキャンセルされる場合は、運営本部までご連絡ください。
    • 日程が合わないのですが、動画受講は可能ですか?

      現在、動画での受講は受け付けておりません。

    決済後のメールを必ずご確認ください。

    受講料をお支払いいただくと決済完了とともに当日のレシピや参加方法を記載したメールが届きます。
    このメールが届かない場合は【迷惑メールボックス】に入っている可能性もありますので、そちらも必ずご確認ください。